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Pratiquants

POURQUOI PRATIQUER UNE APA ?

PRATIQUER UNE APA VOUS PERMET :

– Lutter contre la sédentarité : l’un des dix facteurs de risque de mortalité dans le monde.

– Améliorer ses capacités cardiorespiratoires et fonctionnelles

– Lutter contre la fonte musculaire et l’ostéoporose

– Réduire les risques d’hypertension, d’accident vasculaire cérébral, de diabète, de cancer du sein et du côlon, et de dépression

– Maîtriser sa balance énergétique en adoptant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière !

– Garder son autonomie dans les activités de la vie quotidienne

– Diminuer sa fatigue et améliorer la qualité de son sommeil

– Limiter le risque de développer des douleurs lombaires chroniques

PRATIQUER UNE APA C’EST SURTOUT :

    – Etre acteur de sa santé

    – Améliorer sa condition physique générale

    – Prendre du plaisir en pratiquant

    – Découvrir de nouvelles activités seul(e)s ou à plusieurs

ENTOUREZ VOUS DE PROFESSIONNEL POUR VOUS ACCOMPAGNER À LA REPRISE OU LA MISE EN PLACE D’ACTIVITÉ PHYSIQUEADAPTÉE. CONTACTEZ ACTI’SANTÉ !